Psychotherapie

Kinder und Jugendliche erleben Gefühle, Gedanken und Herausforderungen oft anders als Erwachsene. Psychotherapie bietet ihnen einen geschützten Raum, in dem sie verstehen können, was in ihnen vorgeht — und Wege finden, damit umzugehen.

In meiner Praxis arbeite ich verhaltenstherapeutisch: wissenschaftlich fundiert, transparent und immer an den individuellen Bedürfnissen des Kindes oder Jugendlichen orientiert. Wichtig ist mir eine Atmosphäre, in der Vertrauen wachsen kann und in der sich junge Menschen ernst genommen und verstanden fühlen.

Therapie bedeutet für mich, gemeinsam zu verstehen, was belastet, und Schritt für Schritt Veränderungen möglich zu machen. Ich arbeite klar strukturiert, warmherzig und auf Augenhöhe — mit Methoden, die sich im Alltag bewähren und für Kinder und Jugendliche gut nachvollziehbar sind.

Je nach Alter und Thema arbeite ich mit:

• Gesprächen
• spielerischen und kreativen Elementen
• verhaltenstherapeutischen Übungen
• Stärkung von Ressourcen und Selbstwirksamkeit
• Elternarbeit, wenn sie hilfreich und sinnvoll ist

Therapie ist immer ein gemeinsamer Prozess — individuell, flexibel und orientiert an den Zielen, die wir zu Beginn festlegen.

Entwicklung entfaltet sich in sicheren Beziehungen – und in einem Raum, in dem Neues entstehen darf. 

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes und wirksames Verfahren, das Kindern und Jugendlichen hilft, Zusammenhänge zwischen Gefühlen, Gedanken und Verhalten besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Wir schauen gemeinsam darauf,

• welche Gedanken und Muster belasten,
• welche Stärken bereits da sind,
• und welche neuen Strategien hilfreich sein können.

KVT ist praktisch, alltagsnah und gut nachvollziehbar — sie unterstützt junge Menschen dabei, Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Stabilität zu entwickeln.

Neben der klassischen KVT arbeite ich mit modernen Verfahren, die emotionale, beziehungsorientierte und achtsamkeitsbasierte Elemente einbeziehen. Sie ermöglichen eine noch individuellere und tiefere therapeutische Arbeit.

Schematherapie hilft, tief verankerte Muster aus früheren Erfahrungen zu verstehen. Kinder und Jugendliche lernen, alte Strategien zu erkennen und neue, hilfreiche Wege zu entwickeln. Eine warmherzige, stabilisierende therapeutische Beziehung spielt dabei eine zentrale Rolle.

CBASP wurde ursprünglich für chronische Depressionen entwickelt und für Kinder und Jugendliche weiterentwickelt. Im Mittelpunkt steht, wie Beziehungserfahrungen wirken — und wie neue, korrigierende Erfahrungen helfen können, aus belastenden Kreisläufen auszusteigen.

EMDR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse. Durch strukturierte Abläufe und bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen) können Erinnerungen neu sortiert und emotional entlastet werden. Für Kinder und Jugendliche wird EMDR spielerisch, kreativ und altersgerecht gestaltet.

Psychotherapie kann unterstützen, wenn Kinder oder Jugendliche zum Beispiel:

• häufig traurig, ängstlich oder überfordert sind
• sich zurückziehen oder schnell überreagieren
• Schwierigkeiten in der Schule oder im sozialen Umfeld haben
• unter belastenden Erlebnissen leiden
• Probleme mit dem Selbstwert haben
• körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache zeigen
• durch familiäre Konflikte belastet sind

Auch wenn Sie unsicher sind, ob eine Therapie notwendig ist, kann ein Erstgespräch Orientierung geben.

Eltern sind wichtige Bezugspersonen — und oft ein zentraler Teil des therapeutischen Prozesses. Je nach Alter und Anliegen werden Sie regelmäßig einbezogen: manchmal zu Beginn, manchmal begleitend, manchmal punktuell.

Mir ist wichtig, dass Sie sich gut informiert fühlen und verstehen, wie wir gemeinsam an den Zielen Ihres Kindes arbeiten.

Psychotherapie soll Kindern und Jugendlichen helfen,

• sich selbst besser zu verstehen,
• Gefühle einzuordnen,
• neue Fähigkeiten zu entwickeln,
• schwierige Situationen zu bewältigen,
• Beziehungen zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und Zuversicht zu erleben.

Therapie funktioniert nur, wenn Vertrauen da ist. Deshalb sind Schweigepflicht, Transparenz und ein respektvoller Umgang für mich selbstverständlich.

Jedes Kind, jeder Jugendliche und jede Familie bringt eine eigene Geschichte mit — und verdient einen Ort, an dem diese Geschichte mit Sorgfalt und Wertschätzung betrachtet wird.